知网查重前论文内容自查的方法有很多种。首先，可以通过使用专业的查重软件进行自查，比如知网的查重系统可以帮助用户检测论文中的相似内容，并给出详细的查重报告。其次，可以通过逐段检查论文中的引用和参考文献，确保引用格式规范，避免误判为抄袭。此外，也可以借助互联网资源，比如百度学术、谷歌学术等，对论文中的关键内容进行搜索比对，以确保论文的原创性。

另外，进行知网查重前论文内容自查时，还可以通过对论文中的特殊术语和短语进行检索，查看是否存在与他人相似的表达方式，以及对论文中的图表、数据进行核对，确保数据来源的准确性和独特性。同时，还可以利用一些在线语料库和文献数据库，比如CNKI、万方等，对论文中的关键词和短语进行检索，以确认论文的原创性和独特性。